Los Cuatro paso hacia el amor de pareja

"El amor es la unión, el encuentro orgásmico de la muerte y la vida. Si no has conocido el amor, te lo has perdido. Naciste, viviste y moriste, pero perdiste la oportunidad. Te has equivocado tremendamente, totalmente, absolutamente, has perdido el intervalo entre las dos notas. Ese intervalo es el pináculo más alto, la experiencia suprema"

Osho

Para alcanzarlo, hay cuatro pasos que debes recordar.

El primero: estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el "aquí-ahora". No puedes amar en el pasado. Muchas personas viven simplemente de recuerdos, amaron en el pasado. Y hay otros que aman en el futuro; eso tampoco se puede hacer. Estas son formas de evitar al amor. El pasado y el futuro son las formas de evitar al amor.

De modo que amas en el pasado o amas en el futuro y el amor es sólo posible en el presente porque sólo en este momento la vida y la muerte se encuentran... en el oscuro intervalo que está dentro de ti. Ese intervalo oscuro está siempre en el presente, siempre en el presente, siempre en el presente.

Nunca es pasado y nunca es futuro. Si piensas demasiado—y pensar es siempre o del pasado, o del futuro—tus energías se separarán de tus sentimientos. Sentir es estar aquí-ahora. Si tus energías se mueven en función del pensar, entonces no tendrás suficientes energías para adentrarte en los sentimientos y el amor no será posible.

Así que el primer paso es estar aquí-ahora. El futuro y el pasado traen pensamientos y el pensar destruye el sentir. Y una persona obsesionada con el pensar, poco a poco se olvida completamente de que también tiene un corazón.

Un hombre que piensa demasiado, avanza de tal manera que, poco a poco, deja de expresar lo que siente. No prestándole atención al sentir, empieza a alejarse de él. Hay millones de personas en este estado sin saber qué significa el corazón. Creen que es sólo un mecanismo.

Se concentran exclusivamente en la mente. La mente es un extremo, es necesaria, es un buen instrumento, pero debe usarse como un esclavo. No debe ser el amo. Una vez que la mente se convierta en el amo y dejes en segundo término al corazón, vivirás, morirás, pero no sabrás qué es Dios, porque no sabrás qué es el amor.

Al contactar con él por primera vez, ese intervalo oscuro parece ser amor y cuando te pierdes en él, se convierte en Dios. Dios comienza con el amor, o Dios es la última cúspide del amor.

Espera el siguiente Post, para concluir los cuatro pasos hacia el amor.

DESPRENDER CON GENEROSIDAD

Todo lo que sube, baja. ¡La vida está llena de periodos cíclicos, en los que para que emerja un ciclo nuevo debemos cerrar el anterior!

“Nada ni nadie nos es imprescindible”

Por ser humanos, todos tenemos experiencias similares. Vivimos ilusiones, rupturas, reconocimientos, desprecios, envidias, admiraciones, amor, odio, malos entendidos, etc.

Reflexionar sobre los cambios de la vida parece esencial para continuar con ánimo renovado y liberado de condicionamientos del pasado el radiante presente. Qué importante es saber cerrar etapas…

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

Cerrando círculos, cerrando puertas, o cerrando capítulos. Llámalo como quieras, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminaste tu trabajo?

¿Se acabó una relación?

¿Ya no vives más en esa casa?

¿Una amistad se acabó?

Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “recordando” los porqués, en rebobinar la cuenta y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito porque en la vida, tú y yo, un amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que vivimos, ya lo vivimos y hoy elegimos soltar, elegimos desprendernos. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien NO quiere estar vinculado a nosotros.

NO ¡Los hechos se van y hay que dejarlos ir!

Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir con sólo lo que tenemos en el presente.

El Pasado ya Pasó.

No esperes que te devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres. Abandona el resentimiento, el pensar y pensar lo mismo, lo único que consigues es dañarte mentalmente, envenenarte, amargarte.

La vida es para ir adelante, nunca para atrás. Porque si andas por la vida dejando “puertas abiertas”, por si acaso, nunca podrás desprenderte, ni vivir el hoy con satisfacción. Noviazgos o amistades que no son clausuradas, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. ¡Si puedes afrontarlos ya y ahora hazlo!

Si no, déjalo estar, cierra capítulos. Di para ti mismo que está cerrado, que lo has dejado ir. Pero no por orgullo ni por soberbia, sino porque ya no encajas allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en ese escritorio, en ese oficio.

Ya no eres el mismo que se fue hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierra la puerta, pasa la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es imprescindible. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque cuando viniste a este mundo “llegaste” sin ese adhesivo, por lo tanto es “costumbre” vivir pegado a él, y es trabajo personal aprender a vivir sin él. Sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderme y, humanamente se puede lograr porque, te repito: ¡Nada ni nadie es imprescindible! Solo es costumbre, apego y necesidad.

Pero… cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacude, suelta.

Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que elijas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida!

Desapego

El desapego es mi proceso favorito, en china tienen un concepto muy interesante al respecto del hacer sin hacer, es el concepto oriental de Wu-Wei, no-acción, inacción, que en occidente es tan a menudo mal interpretado es crucial para aquellos que están en el camino.

En la inacción no hay esfuerzo, es natural. Al contrario, si pretendemos estar sin hacer nada, hay esfuerzo.  La inactividad viene tras un proceso de relajación y abandono, no tras un proceso en el que intentamos imponernos a nosotros mismos algo, como la inmovilidad. La inmovilidad perfecta solo puede coexistir con una perfecta relajación, con un perfecto abandono en el tao, en la providencia, en el fluir de las corrientes cósmicas. Se llega pues al Wu Wei, a la inacción, a través del camino de la relajación y el abandono de si mismo. No se llega a través del camino de la ciencia la moral o la religión o esforzándonos en algo. Simplemente relajación y abandono en el tao.

Esto no significa inactividad. Si el tao requiere de nosotros una actividad cualquiera, por supuesto la realizamos. Y en acción, respetamos la no-acción.

La flor, durante la floración esta en Wu Wei, no hace nada, simplemente es una flor, y florece.

Si la flor tuviera una mente similar a la humana comenzaría a preocuparse. Y preguntarse: ¿De qué color serán mis nuevas hojas? ¿Podría acelerar mi proceso con un poco de fertilizante? ¿Dónde venden el fertilizante? Cuánto cuesta? ¿Qué dosis debería emplear? ¿Seré mayor que la flor de al lado?  Este árbol de ahí no me gusta, como podría hacerlo desaparecer? Etc, etc, etc.

Y empezaría a intentar estirarse para engrandecer sus pétalos, y quizás aprendería tai chi para favorecer su proceso de crecimiento.

El humano crea muchas más entidades mentales que una flor. Y, dirige su actuación de acuerdo con estas entidades mentales, en muchas ocasiones en una dirección diferente a la del fluir del tao en ese momento.

Hay que dejarse poseer por el tao y actuar según sus requerimientos.

Hemos de ser como la flauta que ofrece su forma al viento para crear la melodía de la existencia.

Hacer sin Hacer, me encanta.

Las Leyes de la Espiritualidad

Hay veces que nos encontramos en estados emocionales deplorables, no sabemos distinguir entre lo que realmente esta sucediendo y lo que creo que esta sucediendo, cierro la mente y el corazón, no me permito escuchar lo que hay alrededor mío, y para esos momentos, muchos de los clientes cuando están en sesión conmigo, les invito a trabajar el siguiente ejercicio:

Les pido que se permitan estar por un momento cada día, en un estado de total aceptación, sin crítica, sin juicio, sólo observando y permitiéndose fluir.

LA PRIMERA LEY DE LA ESPIRITUALIDAD.

“La persona que llega es la persona correcta”.

Es decir que nadie llega a nuestra vida por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación....

Desde la persona que más amo, hasta el más odioso de mis nemesis, están ahí por algo, aceptarlo y actuar en consecuencia me llevaran a crear las relaciones interpersonales sólidas, amorosas, creativas y satisfactorias que siempre he deseado.

LA SEGUNDA LEY DE LA ESPIRITUALIDAD.

“Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”.

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en la vida podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…habría sucedido tal otra…”. No.

Lo que sucedió fue lo único que pudo haber sucedido, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que acontecen en nuestra vida son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

Mi ego buscara siempre justificar cada actitud, deshacerme de la responsabilidad de cada acción y transferirla a todos a mi alrededor, pero la realidad es que soy el responsable de cada situación que "sucede" en mi vida, como diría Amado Nervo "soy el arquitecto de mi propio destino"; así que cada situación que viví, estoy viviendo y viviré, me pertenecen y puedo hacer de ellas momentos de satisfacción máxima y lecciones de vida maravillosas, es mi elección.

LA TERCERA LEY DE LA ESPIRITUALIDAD.

“En cualquier momento que comience es el momento correcto”.

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestra vida, es allí cuando comenzará.

LA CUARTA LEY DE LA ESPIRITUALIDAD.

“Cuando algo termina, termina”.

Simplemente así. Si algo terminó en nuestra vida, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

No es casual que estés leyendo esto. Si este texto llega a tu vida hoy, es porque estás preparado para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado.

Saludos.

Ser Humano

A pesar de todos los esfuerzos de los que aspiran a mejorar el mundo, nunca existirá un mundo perfectamente sano, sin conflictos ni problemas, sin fricciones ni disputas. Nunca existirá el ser humano completamente sano, sin enfermedad ni muerte, nunca existirá el amor que todo lo abarca, porque el mundo de las formas vive de las fronteras. Pero todos los objetivos pueden realizarse —por todos y en todo momento— por el que descubre la falsedad de las formas y en su conciencia es libre.

En el mundo polar, el amor conduce a la esclavitud; en la unidad es libertad. El cáncer es síntoma de un amor mal entendido. El cáncer sólo respeta el símbolo del amor verdadero. El símbolo del amor verdadero es el corazón. ¡El corazón es el único órgano que no es atacado por el cáncer!

En un mundo con más corazón a todos los niveles, el cáncer, entendido no sólo como enfermedad del individuo, sino como metáfora de un proceso de auto destrucción a nivel de la especie humana, no tiene lugar.

Dice Antoine de Saint-Exupéry que “el verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar a otro para que sea quien es”.

Y seguramente el amor es eso, el proceso de dirigir al otro hacia sí mismo, hacia quien en verdad es.

En eso, esencialmente, consiste ser un SER HUMANO.

Mi Propósito

Tomar la responsabilidad del propósito de mi vida como ser humano, es un concepto que hoy es difícil de asimilar, a pesar que el sentido de vida pareciera ser una moda, la realidad es otra.

 

 La realidad es que muchas persona tienen un vació existencial que les impide disfrutar de cualquier actividad en su vida, a veces ese vació los lleva a la neurosis de tal manera que nada de lo que hacen les satisface, y entonces las actividades diarias se convierten en un verdadero suplicio.

Nada tiene sentido y difícilmente puedo darme cuenta porque, a veces somos valientes y acudimos en búsqueda de apoyo profesional y otras veces nos convencemos a nosotros mismos que ya pasara.

Sin embargo no pasa nada, y es en ese momento que la luz surge como un pequeño rayo de esperanza en forma atrevernos a darle el sentido que queremos de nuestra vida, haciendo lo que nos permite sentirnos plenos y satisfechos, no como el fin último, sino como el medio para crear y darle sentido a los momentos que estoy viviendo.

Darle la oportunidad a mi corazón de manifestar sus más profundos deseos y sentirse satisfecho por decirlos y poner acción en conseguirlos, solo atreviéndome a ver mi vida en perspectiva y con la inteligencia del corazón es lo que me permitirá encontrar el sentido de mi propia existencia, darle el propósito que me dicta el corazón.

Relaciones

Parece que todo en la vida son relaciones; tenemos relaciones con todo, incluso ahora mismo conmigo al estar leyendo este Blog.

Las relaciones que tienes con objetos, alimentos, climas, transportes y con la gente, todas reflejan la relación que tienes contigo mismo.

Actualmente, escucho a muchos amig@s, que la pareja de sus sueños es escurridiza como el agua entre las manos; que las personas con las que pretenden tener una relación, "no comprenden su forma de vida" y que no son suficientemente confiables para entablar una relación "seria".

En algún lugar leí, que la relación que tengo conmigo mismo, fue influenciada altamente por la relación que tuve con los adultos de mi infancia, la forma en la que ellos reaccionaron hacia mi, es a menudo, la forma en que actualmente reacciono yo conmigo mismo; tanto positiva como negativamente.

Y tal vez el haber anclado en mi mente esta forma de interactuar con mis mayores, es lo que esta marcando las relaciones que entablo el día de hoy con cada una de los seres humanos de mi vida.

Entonces lo que viene después es, interesante. Si mi relación conmigo mismo esta desequilibrada por la forma en que yo viví las relaciones en mi infancia; entonces las relaciones que estoy creando con las demás personas en mi espacio, también tendrán una alta probabilidad de estar desequilibradas.

Entonces a mi mente vienen un sin fin de preguntas acerca de como demonios voy a crear relaciones sanas hoy día, siendo que muy probablemente mucho de lo que hoy no estoy creando, es debido a lo que viví en mi infancia.

Y la respuesta es maravillosa, lo que aprendí en algún momento de mi vida acerca de las relaciones, a venido definiendo la forma en que me relaciono; pero eso no determina la forma en que puedo elegir en este momento relacionarme con los demás.

Romper patrones, cambiar la forma de relacionarme con los demás a partir de como cambio la forma en que me relaciono conmigo mismo, atreverme a llevar la relación que tengo conmigo mismo, con los demás y con todo lo que me rodea, solo requiere de este momento, elegir como deseo que las cosas sean, aquí y ahora, nada más.

Maravilloso!!!!, Cierto?